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        <description><![CDATA[Stocker mes recettes rapides (de maman active), saines et bio (de maman poule) pour ma p'tite famille (de 5!!) et les partager.Gourmande et je veux pas grossir!!]]></description>
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    <title><![CDATA[ Moelleux léger amandes, noisettes (sans gluten, sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2017/06/03/35349867.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 03 Jun 2017 18:04:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Super longtemps que je n'ai pas publié, ça me manque, mais trop active sur bien trop de plans, faut savoir lever le pied pour recentrer sur l'essentiel: ceux qu'on aime!! Alors pour eux et pour vous, une recette très légère mais énergétique!!! Et comme... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Animaux au poulet pané pour Noël]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/12/21/34714683.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Dec 2016 15:02:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Coucou à tous, me revoilà (en vacances), je peux refaire du fait-maison original pour mes louloutes. Des petits animaux des bois pour noël (renne, renard, écureuil...); elles ont adoré même les grandes!!! Cela m'a donné l'idée d'en préparer à l'avance... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau rustique aux poires (sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/10/24/34478350.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Oct 2016 16:34:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Trop active....Vite un petit gâteau peu sucré,peu gras et des fruits comme je les aime....J'avais trop envie de tester ce nouveau moule (gagné grâce à recette de, merciiiiiii). Préparation:15 min Cuisson:30min INGREDIENTS pour 1 petit moule : - 3 poires... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Galette de courgettes façon pizza]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/08/11/34141579.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 11 Aug 2016 11:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Des petites galettes de courgettes très saines au chèvre pour varier. On les aime beaucoup, elles sont parfaites avec une salade et se mangent sans faim. Préparation:15 min Cuisson:15 min + 5 min INGREDIENTS pour 7/8 galettes environ : - 1 grosse courgette... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Bowl cake à l'abricot (sans gluten, sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/08/04/34137244.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Aug 2016 09:59:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est l'été et j'avais envie d'un bowl cake de saison, sans banane, sans gluten, sans lactose, je l'ai adoré!! J'ai légèrement sucré au miel. Préparation:5/10 min Cuisson:3 min INGREDIENTS pour 1 bowl cake : - 1 oeuf - 4 petits abricots bien mûrs - 3... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mousse de tomates au basilic (à l'agar-agar)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/07/29/34131153.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 29 Jul 2016 11:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore à cette saison: se mangent très frais, rapide à faire et c'est sain !! J'en profite pour participer au défi de recette de:http://recettes.de/defi-garden-party Super,je suis trop contente, ma recette a fini 2ème, un grand merci à tous :):):) Préparation:25... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Crème pâtissière meringuée aux nectarines (ou pêches)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/07/20/34101620.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Jul 2016 12:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le dessert préféré de mon enfance (merci ma maman :), du coup pour une fois je modifie quasi-pas!!! Il est devenu à présent le dessert préféré de toute ma famille et même de la petite dernière qui n'est pas du tout entremets....Un dessert incontournable... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gaspacho du soleil sans huile, sans pain]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/07/18/34090331.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 18 Jul 2016 10:51:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore les légumes d'été!!! Et hop, c'est parti, une petite recette rapide et fraiche que des légumes et des herbes aromatiques: la cuisine comme je l'aime!!! Si ce n'est pas votre cas, vous avez le droit.... Préparation:15 min Cuisson: 0 min INGREDIENTS... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Crumble aux fruits rouges à la farine complète de petit épeautre]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/07/13/34079127.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Jul 2016 14:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Me voilà de retour..., pour vous proposer une petite recette dosée au minimum pour le sucre et le gras, mais gourmande; car ici on a besoin de reprendre des forces!!! Je voulais finir les framboises de mon congélateur, car celles du jardin arrivent....;... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Petites bouchées fondantes chocolat-noisettes-graines de courge (sans lactose, sans gluten)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/04/30/33738014.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 30 Apr 2016 10:35:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Très prise en ce moment, je cuisine toujours très simplement et rapidement... Voilà le goûter énergétique pour la synchro de ma p'tite dernière... Préparation:10 min Cuisson: 10 à 15 min (selon la taille) Je suis partie d'une recette de l'Atelier Bio... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Mon fraisier à la crème pâtissière au lait d'amande (sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/04/13/33657095.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Apr 2016 11:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La semaine dernière, c'était mon anniversaire et j'avais envie de faire un gâteau qui me plaise: pas trop sucré, ni trop gras et fruité avec les premières fraises...Trop contente, tout le monde a adoré et même la petite dernière... J'ai fait la même génoise... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Risotto aux tomates séchées et aux artichauts]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/04/11/33642797.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 Apr 2016 17:28:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je n'avais jamais cuisiné d'artichauts et j'en mange très rarement. J'ai remédié à ça, maintenant que j'essaye de manger que des fruits et des légumes de saison et je ne regrette pas, surtout que c'est excellent pour la santé et dans un risotto pour habituer... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Brioche spirale chocolat-noisettes au lait d'amande]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/04/06/33603355.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 06 Apr 2016 11:24:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Je cherchais un goûter énergétique pour ma p'tite puce dans l'esprit de ma butchy (peu de sucre et de beurre) pour qu'elle tienne ses 2h de synchro, alors j'ai bidouillé et carton plein, mon mari a quitté la table pour ne pas la finir, ma puce en a mangé... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bagels maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/04/01/33581749.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 01 Apr 2016 18:00:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[J'adore les bagels et surtout les manger avec des crudités de saison, alors quand j'ai vu les 1ers concombres bio de France, j'ai craqué, vite une fournée. C'est un peu long à faire, alors je les fais les jours de congés ou de week-end. Tout le monde... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Roulé sans gluten au praliné]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/30/33579510.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Mar 2016 12:14:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[C'est mercredi et vite une recette express pour les enfants!!! Aujourd'hui, mon roulé est au praliné, car mes filles ont sport (et surtout mon petit poids plume;). Personne n'est allergique chez nous, mais je varie très souvent les farines pour que personne... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Gâteau lapin de Pâques (sans lactose au tofu soyeux)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/23/33541631.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 23 Mar 2016 11:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Ce week-end, c'était l'anniversaire de ma 2ème, je voulais lui faire un bon gâteau, un peu dans le thème du moment (les lapins ici et là). Avec une mousse végétale chocolat-noisettes et une génoise vanille, on s'est régalés!!! Il faut que j'améliore encore... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Nids de Pâques: tagliatelles à la courge et son flan d'épinards]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/16/33507074.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 16 Mar 2016 11:10:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà un petit accompagnemement bien appécié de notre famille en prévision des fêtes de Pâques. Et puis, il me restait une courge du jardin, alors j'en ai profité pour tester une recette de tagliatelles que j'avais vue, il y a longtemps (mais qui était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tartelettes amandes avec compotée poire-betterave (sans gluten, sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/11/33499862.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 11 Mar 2016 17:31:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai adoré les différentes associations de ces tartelettes: une pâte aux amandes avec une pointe de citron associée à une compotée poire-betterave et vanille. J'avais repéré cette association sur le blog de Stéphanie: Tomate sans graines (c'est un blog... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Cat C]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Flan aux épinards frais (sans lactose)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/09/33473189.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 09 Mar 2016 10:39:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On adore les épinards chez nous et oui même les enfants. Je les fais cuire entiers (avec la queue) pour en garder un maximum, j'ai vérifié ce n'est pas toxique. Je l'ai fait en accompagnement d'un autre plat (à venir). Cette recette est très rapide à... ]]></description>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Bonbons (barquettes) magret-feta à la pâte magique]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/03/04/33432254.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Mar 2016 17:26:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Je cherchais des expériences à faire quand je suis tombée sur la pâte magique. Elle n'a pas vraiment été magique (je suis toujours fâchée avec la levure déshydratée, je pense que celle que j'achète, n'est pas top, je préfère 100 fois la levure de boulanger... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Bowl cake (sans sucre ajouté, sans gluten)]]></title>
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    <pubDate>Wed, 02 Mar 2016 07:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[J'ai testé le bowl cake sain ce matin!! Je ne m'étais jamais penchée sur le sujet et quand j'ai vu celui de Coco sur food reporter , j'ai eu envie de tester. J'ai beaucoup apprécié, même si je ne pense pas avoir le temps de le faire les matins de semaine,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Pancakes ]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/02/27/33401470.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 27 Feb 2016 09:01:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'année dernière pour Pâques, on s'était éclatées avec ma 2ème à faire des pancakes lapins-oeufs, avec une recette saine, mais qui ne ressemblait pas aux vrais pancakes. Alors, on a remédié à ça cette semaine, en voyant ceux de mamantambouille il y a... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Flans lapins aux carottes et fromage frais]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/02/24/33415987.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 24 Feb 2016 09:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Quand je les ai vus sur Pinterest, ils m'ont fait de l'oeil!!! On a beaucoup aimé ces petits flans, même si je n'ai sûrement pas les moules adéquates! « Avec cette recette, je participe au concours de Maman Tambouille en partenariat avec La boutique science... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Roulé pomme de terre au fromage et jambon]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/02/22/33397025.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 22 Feb 2016 18:44:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Voilà une recette qui m'a donné du fil à retordre, alors que tout le monde la juge facile. Entre le goût et l'aspect, cela a bloqué, j'ai hésité à poster, mais comme je fais ce blog en 1er pour le livre de recettes de mes filles, elles souhaitaient que... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Poires surprises ....au chocolat ( ou tarte aux poires revisitée)]]></title>
    <link><![CDATA[https://biosanschichi.canalblog.com/archives/2016/02/20/33392060.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 20 Feb 2016 08:29:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[On a adoré, très facile et avec le chocolat chaud qui coule, un délice!!! J'ai aussi fait une version salée à suivre... J'avais reperé dans un larousse une présentation identique et j'ai adapté à notre gourmandise!!! C'est une tarte aux poires revisitée!... ]]></description>
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